気が向いたので、更新♪ 健康的?なお昼ご飯。 自己満足です! 油揚げとツナの炊き込みご飯は、レンチンしてほぐさずお茶碗にイン(笑) 白米だけだと糖質しか栄養ないので、タンパク質を意識して炊き込みご飯にしています。 お味噌汁はインスタントですが、一…
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