気が向いたので、更新♪
健康的？なお昼ご飯。
自己満足です！
油揚げとツナの炊き込みご飯は、レンチンしてほぐさずお茶碗にイン(笑)
白米だけだと糖質しか栄養ないので、タンパク質を意識して炊き込みご飯にしています。
お味噌汁はインスタントですが、一応化学調味料不使用のものを。そこにとろろ昆布も入れる。
おかずは、あいも変わらずつくおきです。
メニューは、鶏チリ、ししとうじゃこ煮、ブロッコリーと卵のオイマヨ、さつまいもコンソメバター、ピクルス。
そして、晩酌シリーズ、追加！
タンパク質を意識してますが、あくまで自己満足です。
つくおきがあると、晩酌が充実して楽しいです(^^)
